Membre supérieur : articulations et muscles
Anatomie fonctionnelle : articulations et muscles du membre supérieur
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Ceinture scapulaire et épaule
Structure et rôle
La ceinture scapulaire relie le membre supérieur au tronc via la clavicule et la scapula.
- Articulation sternoclaviculaire : seule liaison osseuse au tronc
- Articulation acromioclaviculaire : unit clavicule et scapula
- Mouvements : élévation, abaissement, protraction, rétraction
Articulation scapulo-humérale
- Énarthrose : grande mobilité, peu de stabilité
- Ligaments gléno-huméraux (sup/moy/inf) et coraco-huméral
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Loges du bras et actions
Loge antérieure
- Biceps brachial : flexion coude + supination
- Brachial antérieur : flexion coude
- Coraco-brachial : flexion + adduction épaule
Loge postérieure
- Triceps brachial : extension coude
- Chef long : traverse l’épaule
- Anconé : extension coude
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Coude et avant-bras
Articulation du coude
Le coude associe trochléenne (huméro-ulnaire) et trochoïde (huméro-radiale).
- Flexion : biceps, brachial antérieur, brachioradial
- Extension : triceps, anconé
- Pronation : rond pronateur, carré pronateur
Mouvements clés
Ne pas confondre trochléenne (charnière) et trochoïde (pivot)
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Poignet et main
Articulation radio-carpienne
- Type condylienne : flexion/extension + abduction/adduction
- Fléchisseurs : radial et ulnaire du carpe
Schéma des loges de l'avant-bras
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Actions par segment
| Segment | Mouvements principaux | Muscles clés |
|---|---|---|
| Épaule | Abduction, adduction, rotation | Deltoïde, SITS |
| Coude | Flexion, extension, pronation/supination | Biceps, triceps, pronateurs |
| Poignet | Flexion, extension, abduction/adduction | Fléchisseurs, extenseurs du carpe |
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Exemple concret : lancer de balle
Quels muscles interviennent pour lancer une balle au-dessus de l’épaule ?
- Épaule : deltoïde (abduction) + SITS (rotation externe)
- Coude : triceps (extension pour propulsion)
- Poignet : extenseurs du carpe (stabilisation)
Coordination des loges antérieure (épaule) et postérieure (bras/avant-bras).
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À retenir absolument
- Ceinture scapulaire = clavicule + scapula
- Épaule : énarthrose stabilisée par SITS
- Coude : trochléenne + trochoïde
Vérifiez vos connaissances
- Citez les 4 muscles rotateurs de l’épaule (acronyme).
- Quel type d’articulation est l’huméro-ulnaire ?