Membre inférieur : articulations et muscles
Anatomie fonctionnelle : articulations et muscles du membre inférieur
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Ceinture pelvienne et hanche
Structure et articulation
L’os coxal unit ilium, ischium et pubis.
- Articulation coxo-fémorale : sphérique (3 axes)
- Ligaments : ilio-fémoral, pubo-fémoral, ischio-fémoral
- Mouvements : flexion, extension, abduction, adduction, rotations
Piège à éviter
La sacro-iliaque est peu mobile, contrairement à la hanche
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Cuisse : loges et muscles
Loges musculaires
| Loge | Muscles principaux | Action |
|---|---|---|
| Antérieure | Quadriceps | Extension du genou |
| Postérieure | Ischio-jambiers | Flexion genou + extension hanche |
| Médiale | Adducteurs | Adduction hanche |
À retenir
Le sartorius est en loge antérieure, pas postérieure !
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Articulation du genou
Anatomie et stabilité
Mouvements
- Flexion/extension
- Rotation limitée en flexion
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Jambe et cheville
Articulation talo-crurale
Charnière entre tibia, fibula et talus.
- Mouvements : flexion dorsale et plantaire
- Ligaments latéraux : talofibulaire antérieur, calcanéofibulaire, talofibulaire postérieur
Loges de la jambe
Loge antérieure
- Extenseurs pied/orteils
- Tibial antérieur
Loge postérieure
- Fléchisseurs pied/orteils
- Triceps sural
Loge latérale
- Fibulaires : éversion + flexion plantaire
- Stabilisent la cheville latéralement
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Actions musculaires clés
Mémo des actions
QI TIF : Quadriceps (Extension genou), Ischios (Flexion genou), Tibial antérieur (Flexion dorsale), Fibulaires (Éversion)
Exemple concret
Quel muscle permet de monter sur la pointe des pieds ?
- Action recherchée : flexion plantaire du pied.
- Muscles concernés : loge postérieure de la jambe.
- Muscle principal : triceps sural (gastrocnémien + soléaire).
Le triceps sural assure la flexion plantaire.
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Testez vos connaissances
- Citez les 3 os formant l’os coxal.
- Quel ligament limite l’extension excessive du genou ?
- Quelle loge contient les ischio-jambiers ?
- Quelle action est associée aux fibulaires ?
Synthèse
- Hanches : articulations sphériques stabilisées par des ligaments.
- Genou : fémoro-tibiale + fémoro-patellaire, ligaments croisés et collatéraux.
- Cheville : talo-crurale (charnière), ligaments latéraux.
- Loges : antérieure (extension), postérieure (flexion), médiale (adduction), latérale (abduction).