Articulations et mouvements
Comprendre comment la structure articulaire conditionne la mobilité, la stabilité et la performance en mouvement.
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Types d’articulations
Classification générale
Peu mobiles
- Articulations fibreuses.
- Articulations cartilagineuses.
Très mobiles
- Articulations synoviales.
- Principales articulations du mouvement.
Exemples utiles
| Type | Mobilité | Exemples |
|---|---|---|
| Fibreuse | Faible ou nulle | Sutures du crâne |
| Cartilagineuse | Limitée | Symphyse pubienne |
| Synoviale | Importante | Épaule, hanche, genou |
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Structure synoviale
Éléments clés
Rôle des structures
- Le cartilage réduit les frottements et amortit les contraintes.
- La capsule ferme et protège l’articulation.
Chiffre clé
1cavité articulaire
Une articulation synoviale possède une cavité articulaire.
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Plans, axes et amplitudes
Repérage du mouvement
Plan
- Sagittal : flexion, extension.
- Frontal : abduction, adduction.
- Transversal : rotations.
Axe
- Perpendiculaire au plan.
- La rotation se fait autour de l’axe associé.
- L’amplitude décrit l’excursion possible.
Mémo rapide
Sagittal-flexion, frontal-abduction, transversal-rotation. Le plan indique la trajectoire, l’axe organise le pivot.
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Mouvements et exemples
Classification fonctionnelle
- 1
Les mouvements angulaires rapprochent ou éloignent les segments.
- 2
Les mouvements de séparation sont l’abduction et l’adduction.
Exemples par segment
| Segment | Mobilité dominante | Repère fonctionnel |
|---|---|---|
| Épaule | Très importante | Grande liberté de mouvement |
| Hanche | Élevée | Stabilité et mobilité |
| Coude | Flexion-extension | Articulation surtout uniplanaire |
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Stabilité articulaire
Comparaison des rôles
Structures passives
- Cartilage articulaire.
- Capsule articulaire.
- Ligaments.
Fonction mécanique
- Limiter les déplacements excessifs.
- Guider le mouvement.
- Contribuer à la stabilité articulaire.
Point à retenir
!!La stabilité ne dépend jamais d’un seul élément. Elle résulte du cartilage, de la capsule, des ligaments et des muscles.
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Vérification rapide
Questions de révision
- Associe chaque plan à un mouvement principal.
- Décris le rôle du cartilage articulaire.
- Explique la différence entre capsule et ligaments.
Synthèse finale
- Le type d’articulation détermine la mobilité.
- Le cartilage, la capsule et les ligaments assurent l’équilibre mobilité-stabilité.