Thermorégulation
La thermorégulation maintient une température interne compatible avec l’activité des cellules et des enzymes.
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Température corporelle de référence
Repère thermique
La température centrale est la référence interne de l’organisme, autour de 37 °C.
- Elle est plus stable que la température cutanée.
- Elle varie selon l’activité et le rythme circadien.
- Elle n’est pas strictement fixe chez un même individu.
À retenir
- Température centrale autour de 37 °C.
- Milieu interne maintenu stable.
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Bilan thermique
Chaleur produite et perdue
Production de chaleur
- Métabolisme basal.
- Activité musculaire.
- Thermogenèse de frisson.
Pertes de chaleur
- Rayonnement.
- Convection.
- Conduction.
Formes de pertes
| Mécanisme | Principe |
|---|---|
| Rayonnement | Échange avec l’environnement sans contact. |
| Convection | Échange avec l’air ou l’eau en mouvement. |
Image mentale
Chaud = on évacue ; froid = on conserve.
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Centre de commande
Hypothalamus
L’hypothalamus compare la température mesurée à la consigne thermique et déclenche la réponse adaptée.
- Il reçoit les informations des thermorécepteurs cutanés et centraux.
- Il agit comme centre intégrateur.
Circuit de régulation
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Réponses au chaud
Mécanismes immédiats
- 1
Vasodilatation cutanée.
- 2
Augmentation du flux sanguin vers la peau.
- 3
Sudation.
Effet principal
- Augmenter les pertes de chaleur.
- Favoriser le refroidissement cutané.
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Réponses au froid
Mécanismes immédiats
- 1
Vasoconstriction cutanée.
- 2
Diminution du flux sanguin vers la peau.
- 3
Frissons.
Effet principal
- Réduire les pertes périphériques.
- Produire davantage de chaleur.
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Vasomotricité et entraînement
Vasomotricité cutanée
La vasomotricité cutanée modifie le calibre des vaisseaux pour ajuster les échanges thermiques.
- Vasodilatation = pertes augmentées.
- Vasoconstriction = pertes diminuées.
- Action rapide sur la température périphérique.
Mini-défi
- Que fait la peau au chaud ?
- Que fait la peau au froid ?
Synthèse express
- Température centrale proche de 37 °C.
- L’hypothalamus compare la température à la consigne.
- Au chaud : vasodilatation et sudation.
- Au froid : vasoconstriction et frissons.