Adaptations cardiovasculaires à l’effort
Réponse cardiovasculaire, pression artérielle, redistribution et effets de l’entraînement.
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Réponse aiguë
Débit cardiaque
Le débit cardiaque augmente avec l’effort grâce à la fréquence cardiaque et au volume d’éjection.
Mécanisme
Repères
- La fréquence cardiaque s’élève rapidement dès le début de l’effort.
- Le volume d’éjection augmente par meilleur remplissage et contractilité.
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Pression et circulation
Comparaison
Pression systolique
- Augmente à l’effort.
- Reflète l’élévation du débit cardiaque.
Pression diastolique
- Varie peu en effort dynamique.
- Reste compatible avec la perfusion.
Redistribution sanguine
- 1
Le sang est orienté vers les muscles
- 2
Les territoires moins prioritaires reçoivent
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Entraînement
Adaptations
| Au repos | À l’effort | Effet |
|---|---|---|
| FC plus basse | FC à charge donnée plus basse | Efficacité accrue |
| VES plus élevé | DC maximal plus élevé | Meilleure tolérance |
| Récupération plus rapide | Meilleure économie cardiaque | Performance améliorée |
Mémo
==Pense : FC + VES = DC==, puis le sang va d’abord vers les muscles actifs.
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Application
Cas simple
Un effort augmente la FC et le VES chez un sujet entraîné. Que devient le débit cardiaque, et pourquoi la pression systolique monte-t-elle ?
- Le débit cardiaque augmente, car FC et VES augmentent ensemble.
- La pression systolique monte, car le cœur éjecte davantage de sang.
- Hypothèse simplificatrice : effort dynamique sans pathologie cardiovasculaire.
La performance est soutenue par un débit cardiaque plus élevé et une pression systolique augmentée.
À vérifier
- Définis le débit cardiaque avec une formule.
- Quelle composante de la pression artérielle augmente surtout à l’effort
Bilan
- L’effort augmente fréquence cardiaque, volume d’éjection et débit cardiaque.
- La pression systolique augmente, tandis que la diastolique varie peu en effort dynamique.
- La redistribution sanguine privilégie les muscles actifs.
- L’entraînement rend la réponse cardiovasculaire plus efficace.