Ventilation et échanges gazeux à l’effort
Révision STAPS : ajustements respiratoires, échanges et transport des gaz pendant l’exercice.
1
Ventilation au repos et à l’effort
Idée clé
La ventilation minute augmente d’abord par le volume courant, puis par la fréquence respiratoire.
Volumes pulmonaires utiles
Mobilisés à l’effort
- Volume courant augmente dès l’effort modéré.
- Réserve inspiratoire recrutée quand l’intensité monte.
- Réserve expiratoire peut être sollicitée ensuite.
Non mobilisé
- Volume résiduel reste piégé dans les poumons.
Mémo
Pense amplitude puis cadence : le souffle s’amplifie avant de s’accélérer.
2
Diffusion alvéolo-capillaire
Principe
Points essentiels
- La diffusion suit les gradients de pression partielle.
- La surface d’échange alvéolaire est très importante.
3
Transport des gaz dans le sang
Comparaison
Oxygène
- Majoritairement lié à l’hémoglobine.
- Faible part dissoute dans le plasma.
- Liaison favorisée dans les poumons.
Dioxyde de carbone
- Transporté dissous, sous forme bicarbonate.
- Transporté aussi en carbaminohémoglobine.
- Éliminé surtout grâce à la ventilation.
Formes de transport du CO2
| Forme | Rôle |
|---|---|
| Dissous | Part mineure du transport. |
| Bicarbonate | Forme principale du transport. |
| Carbaminohémoglobine | Transport lié aux protéines. |
4
VO2 et seuil ventilatoire
Relation fonctionnelle
Repères
- VO2 augmente avec l’intensité de l’exercice.
- Le seuil ventilatoire marque un changement de réponse.
Chiffre clé
VO2Variable centrale de l’intensité aérobie
Elle reflète la consommation d’oxygène par l’organisme à l’effort.
5
Adaptations respiratoires à l’effort
Processus d’ajustement
- 1
Les centres respiratoires détectent la hausse des besoins.
- 2
La ventilation augmente rapidement au début de l’effort.
- 3
Le couplage ventilation-perfusion s’ajuste.
Repères à retenir
- Pourquoi la ventilation minute augmente-t-elle à l’effort.
- Quel gaz est surtout transporté par l’hémoglobine.
Résumé
- Ventilation minute = volume courant × fréquence respiratoire.
- La diffusion alvéolo-capillaire dépend des gradients et de la finesse membranaire.
- L’oxygène circule surtout lié à l’hémoglobine.
- Le CO2 circule surtout sous forme bicarbonate.